Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

Крепкий иммунитет начинается со здорового кишечника!

С 12 по 18 февраля 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения болезней органов пищеварительной системы, они остаются важной медико-социальной проблемой  и не теряют своей актуальности.

Сегодня каждый человек знает, что пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают нас энергией, способствуют бесперебойному функционированию всех органов и систем. Поэтому болезни органов пищеварения (БОП) могут серьезно отразиться на состоянии всего организма.

Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

Симптомы заболеваний ЖКТ   очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражён. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся:

·                Боль в животе различной интенсивности и локализации,

·                Отсутствие аппетита,

·                Отрыжка и изжога,

·                Тошнота и рвота,

·                Похудение,

·                Расстройства стула,

·                Общая слабость,

·                Метеоризм.

Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ:

  • Избыточный вес;
  • Курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Неправильное питание и нарушение его режима;
  • Стрессы;
  • Заболевание сахарным диабетом;
  • Злоупотребление газированными напитками и кофе;
  • Низкая физическая активность;
  • Инфекционные поражения организма.
  • Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта:

    1. Соблюдайте условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции;
    2. Соблюдайте правильный рацион питания. Полезным будет снижение употребления жареной, жирной, копченой, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши);
    3. Избегайте переедания;
    4. Контролируйте массу своего тела;
    5. Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму;
    6. Откажитесь от курения;
    7. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом;
    8. При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача;
    9. Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового натурального напитка (2-3 кофейные чашки). Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше. Желательно ограничиться одним стаканом за день или полностью от них отказаться;
    10. Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю.

    Ежедневно наш организм сталкивается со множеством бактерий, вирусов, грибков, каждый из которых потенциально опасен для человека. Но большинство из них мы даже не замечаем. Наша иммунная система активно борется с любыми патогенными организмами. И ключевым иммунным органом является кишечник.

    Новости соседних регионов по теме:

    Взаимосвязь между состоянием зубов и заболеваниями желудочно-кишечного тракта является темой, которая интересует не только специалистов в области стоматологии и гастроэнтерологии.
    12:53 16.02.2024 Республиканская стоматологическая поликлиника - Чебоксары
    Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
    14:39 16.02.2024 Кунгурский муниципальный округ - Кунгур
    Причиной, способствующей развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) является, в первую очередь, нездоровое питание: обилие соусов, мучных продуктов, сладостей, а также нарушение режима питания,
    09:38 16.02.2024 Окружная больница - Пыть-Ях
    Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) распространены среди всех возрастных групп населения и относятся к числу наиболее часто встречающейся патологии в мире.
    12:33 16.02.2024 Район Выхино-Жулебино - Москва
      В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью в период с 12 февраля по 18 февраля проходит неделя посвященная профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта,
    11:48 16.02.2024 Рассказовская ЦРБ - Рассказово
    Заболевания пищеварительной системы являются одними из самых распространенных по сравнению с заболеваниями других органов.
    11:47 16.02.2024 Урмарский район - Урмары
    Не секрет, что пищеварительный тракт играет очень важную роль в жизнедеятельности организма.
    15:46 16.02.2024 МинЗдрав - Омск
    Гастроэнтеролог рассказала о диагностике и профилактике болезней ЖКТ При современном темпе жизни очень сложно уделить должное внимание своему здоровью, особенно если это касается правильного питания и, как следствие,
    13:32 16.02.2024 МО Алапаевское - Алапаевск
    С 12 по 18 февраля 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
    11:32 16.02.2024 Самарский СПИД-центр - Самара
    Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма.
    14:39 16.02.2024 МинЗдрав - Омск
    Воронежские гастроэнтерологи рассказали, какие симптомы указывают на наличие серьезных патологий с желудочно-кишечным трактом и необходимости обследования.
    10:38 16.02.2024 Департамент Здравоохранения - Воронеж
    В рамках недели профилактики заболеваний ЖКТ, специалисты Чапаевского отдела СОЦОЗМП организовали акцию для студентов  Чапаевский химико-технологический техникум    Цель акции- привлечь внимание молодежи к своему раци
    10:25 16.02.2024 Самарский ЦМП - Самара
    С  12 по 18 февраля - Неделя профилактики заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
    10:16 16.02.2024 ГБУЗ АО КРД - Астрахань
    Традиционная краевая показательная медицинско-профилактическая акция в местной ЦРБ приурочена ко Всероссийской неделе профилактики заболеваний ЖКТ.
    09:33 16.02.2024 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
    Период с 12 по 18 февраля объявлен Минздравом России Неделей профилактики заболеваний ЖКТ.
    11:29 16.02.2024 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
        Не только перечисляем их, но и объясняем, как они работают.
    11:11 16.02.2024 Станция скорой медицинской помощи - Пермь
    Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
    10:51 16.02.2024 Юрлинский район - Юрла
    Мы есть то, что едим. А от последнего зачастую зависят многие недуги. Пищеварительный тракт играет одну из главных ролей в жизнедеятельности организма.
    10:06 16.02.2024 Областная больница №1 - Екатеринбург
    Гастроэнтеролог рассказала о диагностике и профилактике болезней ЖКТ  При современном темпе жизни очень сложно уделить должное внимание своему здоровью, особенно если это касается правильного питания и, как следствие,
    09:53 16.02.2024 ЦРБ Верхотурского района - Верхотурье
    Наверное, все понимают, что здоровье желудочно-кишечного тракта тесно сопряжено с характером питания.
    12:01 16.02.2024 РЦМП - Кызыл
     
    По теме
    Учёные Великобритании: ЗОЖ продлевает жизнь даже людям со слабой генетикой Фото: DenisProduction.com/Shutterstock/Fotodom Выбор здорового образа жизни продлевает жизнь даже тем, кто имеет высокий генетический риск смерти.
    Американские учёные: геомагнитные бури могут вызвать серию ураганов Фото: Lia Koltyrina / Shutterstock / Fotodom Учёные, изучив активность тропических циклонов на Земле за последние пять с половиной тысяч лет, предположили,
    Красный Север
    Как на Ямале прошла «Ночь музеев - 2024» - Единая Россия Сегодня, 18 мая, в Международный день музеев партийцы совместно с сотрудниками данных учреждений провели для северян культурные, образовательные,
    Единая Россия
    18 мая – Международный день музеев - Муравленко 24 Сегодня Международный день музеев. Этот праздник объединяет людей, чьё призвание – хранить историю, наше богатое культурное наследие.
    Муравленко 24