Контроль веса, изученной литературы и выполнения элементов. Фигуристы тренируются «на полу» (видео)

Контроль веса, изученной литературы и выполнения элементов. Фигуристы тренируются «на полу» (видео) - ИА Север-Пресс
Фото: sever-press.ru

С 18 марта массовые мероприятия на Ямале прекращены. Незадолго до этого (16 марта) в целях профилактики распространения коронавируса очные тренировки в Ледовом дворце Салехарда приостановлены. Но процесс самосовершенствования не прекращается. Ребята продолжают тренировки в домашних условиях. Видео таких занятий появилось в сети. Тренер фигуристов Ирина Бундина рассказала корреспонденту ИА «Север-Пресс», как выстроили взаимодействие.

Как сообщила тренер, последнюю неделю коммуникация построена в удаленном режиме через мессенджеры. Многие тренеры работают через приложение Zoom. Каждый день фигуристов расписан: утром зарядка, днем растяжка и задания по теории. Вечером под присмотром родителей силовая тренировка или общефизическая, или специально-физическая подготовка. Все сложные упражнения выполняются под контролем родителей в вечернее время.

«После каждого занятия дети присылают видео и фото, а я исправляю ошибки, даю рекомендации. Каждые два дня – взвешивание, держим вес под контролем, так как холодильник в шаговой доступности целый день. Также проверяем, какие художественные книги читают: прошу читать каждый день», — поделилась Ирина Бундина.

Кроме того, по факту домашних тренировок ребята заполняют дневники. Тренер снабжает воспитанников полезными статьями и рекомендациями по литературе. Хорошо справляться с элементами «на полу» — двойная мотивация. В августе ребят ждут сборы в Сочи со знаменитыми тренерами, в числе которых российский фигурист-одиночник и тренер по фигурному катанию, заслуженный мастер спорта России, чемпион Олимпиады 1994 года Алексей Урманов.

Отметим, в Ледовом дворце Салехарда обучаются 118 будущих фигуристов в возрасте от 4 до 8 лет на этапе спортивной подготовки, постигают азы — еще 109 мальчишек и девчонок в возрасте от 4 до 18 лет.

 
По теме
За последние два месяца я поставила личный рекорд в прочтении книг. Одиннадцать романов!
01.04.2020 Газета Северный луч
Ситуация с коронавирусом вносит коррективы в привычную жизнь. Закрытые спортивные залы и бассейны не должны стать поводом отложить работу над собой.
01.04.2020 Газета Северный луч
Мягкая зима стала приятным подарком для россиян. Радость от тёплой погоды подкрепила новость о возможном снижении платы за отопление из-за высоких для холодного сезона температур.
24.03.2020 Газета Северный луч
COVID-19: последние цифры - ИА Север-Пресс По состоянию на 9.00 сегодня, 5 апреля, на Ямале не подтвердили новых случаев коронавирусной инфекции.
ИА Север-Пресс
05.04.2020
Почему лучше отказаться от бананов и авокадо. Что советуют есть на самоизоляции - ИА Север-Пресс Чтобы не набрать вес во время вынужденной самоизоляции, которая вводится в большинстве регионов России в связи с пандемией коронавируса, диетологи советуют есть побольше мяса, рыбы и молочных продуктов с овощами,
ИА Север-Пресс
05.04.2020
Пора прикоснуться к прекрасному! Можно без обработки рук - ИА Север-Пресс 880 лайков и более 100 восхищенных комментариев менее чем за сутки. Салехардский блоггер Людмила Костинева, которая творит под ником @ luciana_29 , знает толк в семейном творчестве и способах отвлечься от потока информации.
ИА Север-Пресс
04.04.2020
Продолжается торжественное шествие Дней оленевода по Пуровской земле.  На  выходных гостей встречал Тарко-Сале.
23.03.2020 Газета Северный луч
В ситуации, когда эпидемиологическая обстановка располагает к сидению дома, самое время задуматься над тем, как не заскучать и потратить свободное время с пользой.
22.03.2020 Красный Север
COVID-19: последние цифры - ИА Север-Пресс По состоянию на 9.00 сегодня, 5 апреля, на Ямале не подтвердили новых случаев коронавирусной инфекции.
ИА Север-Пресс
05.04.2020