Путь к гармонии, а не к уличной драке

Японское боевое искусство айкидо прижилось на Ямале. За десять лет постичь гармонию духа на татами попробовали более пятисот ямальцев.

Заняться айкидо может даже неспортивный человек, если у него нет проблем со здоровьем, есть справка от врача. «Это одно из обязательных условий», – говорит Анатолий Сак, президент региональной общественной организации «Федерация айкидо». Для большинства ямальцев Анатолий Иванович – уполномоченный по правам человека в округе, для своих наставников он – сэнсэй.

 

НЕ НАВРЕДИ!

Без преувеличения: если бы не Сак, айкидо на Ямале до сих пор не было бы. Именно после его приезда в 2007 году этот вид боевого искусства зародился на полярном круге.

– Меня уже хорошо знали в регионе, я до этого 13 лет проработал в геологоразведке. В 2007-ом возглавил управление Росреестра. На четвёртом этаже здания был холл, где мы и начали заниматься с двумя ребятами на обычном паласе. Потом к нам подтянулось ещё несколько человек. В холле стало тесно, и мы перебрались в Центр развития тяжёлой атлетики имени Захаревича. После публикаций в СМИ в 2008 году к нам стали приходить  родители с детьми. Когда набралось человек тридцать, пришлось искать помещение побольше. А с 2010 года мы занимаемся в зале Ямальского многопрофильного колледжа – помог губернатор. Там есть всё необходимое – и маты, и раздевалки. За аренду выходит 35–40 тысяч рублей в месяц.   

Сейчас на каждом занятии на татами тренируется 50–60 человек.

– Нагрузку распределяю равномерно – у всех разные растяжки и гибкость. По пятницам даю минимум, в понедельник нагрузку увеличиваю, по средам – ещё прибавляю. День посреди недели – самый продуктивный. Детвора проводит в зале полтора часа, взрослые – два, – продолжает Анатолий Иванович. – Дисциплина на занятиях железная. Сэнсэй зашёл в зал, разговоры прекращаются. Всё в строгих рамках. Все работают и сосредоточены.

Занятия бесплатные, проходят три раза в неделю. Каждому новичку сначала предлагают просто посидеть на скамейке и понаблюдать. Потом ему необходимо выучить все японские команды, принципы и этикет айкидо.

– Основное правило, которое должен усвоить каждый, – не навреди! Мы изучаем и отрабатываем технику защиты и самообороны, а не нападения. Татами – не место выяснения отношений, айкидо – не уличная драка. Мы учимся преодолевать и очищать собственные агрессивные инстинкты и стремимся к гармонии, – поясняет Анатолий Иванович. –  Все эти принципы, включающие и заботу о нападающем, были сформулированы основателем Морихэем Уэсибой.


Анатолий Сак: «Бывали случаи, когда приходилось применять приёмы в жизни. Однажды иду на тренировку, навстречу бежит мужчина. Присматриваюсь, за ним следом полицейские. Ну, я его и остановил – перевернул и положил на землю». 

 

ФИЛОСОФИЯ ДЕТЯМ НИ К ЧЕМУ

Айкидо пользуется большой популярностью среди детей и их родителей. Почти половина тренирующихся в зале – ребятишки. 

– Детей набираем с шести лет. К ним, конечно, особое отношение, – подчёркивает собеседник. – Одной справкой от врача дело не ограничиваемся. С родителями обязательно подписываем договор. Сразу предупреждаю, что восточные единоборства могут быть травмоопасны, хотя за десять лет ничего страшного не происходило.

По словам Анатолия Ивановича, на мальчишек и девчонок айкидо влияет благотворно. Дети меняются – перестают хулиганить, становятся дисциплинированными, в них просыпается командный дух.

– Мы не прививаем никакую философию. Считаем, что если это кому-то и нужно, то потом с возрастом он сам всё изучит. А ребятишкам это ни к чему. Говорим и спрашиваем о другом: как дела в школе, какие оценки получают. Перед каждым занятием проверяем руки и чистоту ногтей – чтобы не нанесли травму и никого не поцарапали.

Ещё одно важное условие – посещение занятий должно быть добровольным.

– А то бывает, родители приведут, потому что сами так решили, а сыну или дочери это неинтересно. Начинают капризничать или ещё хуже – обижать других. Таких сразу отстраняем. Всегда говорю мамам и папам: «Не ломайте ребёнка!». Были случаи, когда воспитанникам исполнялось 14 лет и они «терялись» на год-два, а потом возвращались и начинали всё заново.

Удержать интерес ребёнка к тренировкам в айкидо сложнее, чем в других видах спорта, ведь тут не бывает соревнований и медалей. Что тогда стимулирует?

– Возможность получить пояс. Сначала жёлтый, оранжевый, потом зелёный и синий, коричневый и чёрный. Пояс – это квалификация, доказательство того, что ты способен и умеешь защищаться, – говорит Анатолий Сак. – Вместо соревнований мы проводим семинары и фестивали, на которых устраиваем показательные выступления. Так что интерес не угасает. Мои выпускники продолжают заниматься айкидо и за пределами округа: в Москве, в Питере, в Крыму. Всем им вручаю айкидо-паспорта и рекомендации. Пока никто не бросил тренировки, насколько я знаю. Мы периодически встречаемся на зимней и летней школах айкидо в столице, на всероссийском фестивале «Торнадо».

Даже летом детвора не хочет отказываться от тренировок. Специально для них под Ростовом-на-Дону работает лагерь «Сибай». Сюда можно приехать всей семьёй. Дети не только тренируются, но и сдают экзамены на кю (ученическая степень). 

 

В АЙКИДО НЕТ ВОЗРАСТА

Сам Анатолий Сак об айкидо узнал в конце 90-х – начале 2000-х, в том числе из фильмов со Стивеном Сигалом.

– Я тогда жил в Тюмени и занимался ушу у тренера Сисака Манукяна. Его младший брат Рудик вёл айкидо. В то время я не увлёкся этим видом боевых искусств, потому что не люблю разбрасываться, и если отдаюсь одному делу, то до конца, – признаётся собеседник. – Но настал момент, когда я начал искать что-то по возрасту – мне было уже за сорок и скакать на тренировках уже не хотелось. В айкидо все движения выверенные, спокойные. Здесь меня ничего не смущало, даже показательные выступления. На сцене я привык стоять ещё с тех пор, когда играл и пел в ансамбле. Просто приучил себя отключаться от всего – есть только я и татами.

В 2004 году Анатолий Сак заслужил свой первый пояс – жёлтый.

– Причём экзамен сдавал наравне с маленькой девочкой, – смеётся он. – К 2007 году у меня уже был чёрный пояс и первый дан, я состоял в Тюменской областной Федерации айкидо и вёл детскую группу.

По словам Анатолия Ивановича, в айкидо нет возрастных ограничений. Совершенствоваться никогда не поздно, как и начать заниматься спортом.

– Самому старшему моему «воспитаннику» 61 год, недавно сдал экзамен на первый  дан, –  отмечает он. – В прошлом году на тренировку пришла девушка по имени Настя, совершенно нулевая в спорте. Когда-то давно занималась волейболом, в тренажёрные залы не ходила. Так за один год она стала обладателем чёрного пояса. Характер сказался –  очень упёртая, трудолюбивая.

Важно всегда держать себя в форме, считает собеседник.

– У меня самого возраст уже достаточно солидный. Но без спорта я не могу: каждое утро делаю зарядку, независимо от того, где нахожусь – дома или в командировке; ежедневно пробегаю несколько километров на беговой дорожке; три раза в неделю бываю в спортзале. Веду абсолютно здоровый образ жизни – не пью, не курю уже более сорока лет.  Недавно проходил медкомиссию, так врачи сказали, что по всем показателям мой биологический возраст 51 год, а лёгкие как у 22-летнего парня.

К спорту Анатолий Иванович приучает и 15-летнего внука Максима, ведь мужчина должен уметь постоять за себя, развивать бойцовские качества.

 

ВПЕРЕДИ – ЧЕТВЁРТЫЙ ДАН

В прошлом году к Анатолию Саку обратились жители Харсаима с просьбой проводить у них тренировки по айкидо. Почти 60 человек – и дети, и взрослые – готовы ходить на занятия.

– Побывал там. Оказалось, у них даже матов нормальных нет, – говорит он. – Обратился за помощью к председателю окружного Законодательного собрания  Сергею Ямкину и главе Приуральского района Ивану Сакалу с просьбой купить маты. Дали добро и на то, чтобы я туда ездил на служебной машине. Ещё одно наше отделение работает в Лабытнанги, но там свой тренер – моя ученица. Хотелось бы, чтобы айкидо занимались и в других ямальских городах.

Ещё одна мечта салехардского сэнсэя – побывать в Японии, на родине айкидо. 

– Надеюсь, когда-нибудь слетаю в эту страну, – отмечает он. – Пока в планах – поездка в Англию в составе Федерации айкидо России. Скорее всего, там же буду сдавать экзамен на четвёртый дан – буду выступать на татами с тремя противниками.

 

 

Сообщество айкидо очень дружное: французы,  итальянцы, англичане и россияне периодически проводят показательные выступления. Штаб-квартира айкидо находится в Японии. Центр «Койнобори Додзё» – мировая школа, от которой идёт множество ветвей в разные страны. Все их объединяют принципы, сформулированные Морихэем Уэсибой.

Татьяна Муштаева, фото: Андрей Ткачёв

 

 

 
По теме
 
Дмитрий Артюхов поздравил ямальцев с Днём Конституции РФ и провёл открытый урок по основному закону страны - Администрация г. Муравленко 12 декабря в Салехарде губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа Дмитрий Артюхов посетил Обдорскую гимназию и пообщался с ребятами на тему главного закона Российской Федерации.
12.12.2018
Казаки от казаков ведутся: в Ноябрьске состоялась конференция по вопросам сохранения историко-культурного и духовно-нравственного наследия казачества - Газета Северная вахта Мероприятие было организовано в преддверии XXVII Международных Рождественских образовательных чтений, которые пройдут в Москве с 27 по 31 января.
12.12.2018
В Надымском районе состоится вторая сессия обучающих мероприятий районных профессиональных (методических) объединений - Департамент образования Надымского р-на С 9 января по 27 февраля 2019 года в системе образования Надымского района продолжится интенсивное обучение педагогов и учащихся 9-11 классов в рамках второй сессии постоянно действующих тренингов-практикумов районных пр
12.12.2018
 
Дмитрий Артюхов поздравил ямальцев с Днём Конституции РФ и провёл открытый урок по основному закону страны - Администрация г. Новый Уренгой   В среду, 12 декабря, в Салехарде губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа Дмитрий Артюхов посетил Обдорскую гимназию и пообщался с ребятами на тему главного закона Российской Федерации.
12.12.2018
Ямальский центр медицинской профилактики принимает в своих стенах будущих медиков, а пока - учащихся надымских профильных медицинских классов.
12.12.2018
Ямальский центр медицинской профилактики принимает в своих стенах будущих медиков, а пока - учащихся надымских профильных медицинских классов.
12.12.2018
Казаки от казаков ведутся: в Ноябрьске состоялась конференция по вопросам сохранения историко-культурного и духовно-нравственного наследия казачества - Газета Северная вахта Мероприятие было организовано в преддверии XXVII Международных Рождественских образовательных чтений, которые пройдут в Москве с 27 по 31 января.
12.12.2018 Газета Северная вахта
В 1993 году в седьмом микрорайоне появилась собственная школа. Ее построили по типовому для северных городов (еще советскому) проекту и присвоили порядковый номер 13.
07.12.2018 Газета Северная вахта
Пожарные принимают звонки от тех, кто попал в беду, спешат на помощь в любую погоду и первыми оказываются на месте происшествия, когда на счету каждая секунда, а на кону жизни людей.
22.11.2018 Газета Северная вахта
Проект «Ямал СПГ» выведен на полную мощность - Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге  Во вторник, 11 декабря, в Сабетте губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа  Дмитрий Артюхов  и председатель правления ПАО «НОВАТЭК»  Леонид Михельсон  приняли участие в церемонии вывода проекта «Ямал СПГ» на произв
12.12.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
Представители «Балтийского завода» (Санкт-Петербург) и «Атомфлота» анонсировали строительство новых ледоколов - Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге На VIII Международном форуме «Арктика: настоящее и будущее» одной из главных тем стали планы по строительству российского ледокольного флота.
12.12.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
11 декабря на традиционную встречу по подведению итогов сотрудничества с субъектами РФ собрались главные участники межрегионального взаимодействия: руководители представительств субъектов РФ в Санкт-Петербурге,
12.12.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
В Ноябрьске подвели итоги конкурса «Мир равных возможностей».  Центр досуга «Нефтяник» предложил людям с ограниченными физическими возможностями проявить свои таланты в чтении стихов, пении, танце,
06.12.2018 Газета Северная вахта
REUTERS/Peter Nicholls Пока на Ямале была ночь, мир жил большими событиями: политическими, финансовыми, историческими… Начнем с того, что можно посчитать в рублях.
28.11.2018 Красный Север
Дмитрий Артюхов поздравил ямальцев с днём рождения округа и вручил землякам государственные награды - Департамент по физкультуре и спорту В понедельник, 10 декабря, в день 88-летия Ямало-Ненецкого автономного округа губернатор Дмитрий Артюхов поздравил земляков с праздником, отметив, что подвиг ветеранов Севера, первопроходцев, давших жизнь целым городам,
10.12.2018 Департамент по физкультуре и спорту
Информация о работе зимников - МЧС Автозимник Уренгой - Красноселькуп будет открыт для полноприводных легковых ТС массой до 3,5 т., с 20-00 часов 12 декабря 2018 года.
12.12.2018 МЧС
Новости биатлона - Департамент по физкультуре и спорту Ильченко Кристина продолжает тренироваться в Обертиллиахе (Австрия). 10 декабря 2018 года ямальская спортсменка Ильченко Кристина (Мастер спорта России по биатлону) выступила на этапе Кубка Австрии.
12.12.2018 Департамент по физкультуре и спорту
10 декабря, в день 88-летия ЯНАО, губернатор Дмитрий Артюхов поздравил земляков с праздником и вручил государственные награды РФ и награды автономного округа заслуженным ямальцам.
11.12.2018 Газета Северная вахта
За последние годы игра с шайбой для многих ноябрян стала образом жизни. В 16.30 под звуки спортивного марша на арену Ледового дворца выехали и выстроились по периметру команды с флагами Салехарда, Тарко-Сале, Нового Уренгоя,
07.12.2018 Газета Северная вахта
День Конституции РФ - Администрация г. Новый Уренгой   В этом году 12 декабря исполняется 25 лет со дня принятия Конституции Российской Федерации – основного закона государства, который является ядром всей правовой системы России и определяет смысл и содержание других законов.
12.12.2018 Администрация г. Новый Уренгой
Проект «Ямал СПГ» выведен на полную мощность - Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге  Во вторник, 11 декабря, в Сабетте губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа  Дмитрий Артюхов  и председатель правления ПАО «НОВАТЭК»  Леонид Михельсон  приняли участие в церемонии вывода проекта «Ямал СПГ» на произв
12.12.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
10 декабря - День образования Ямало-Ненецкого автономного округа и Ямальского района - МО Ямальский район Дорогие земляки, уважаемые жители Ямальского района! От всего сердца поздравляю вас с 88-ой годовщиной образования Ямало-Ненецкого автономного округа и Ямальского района!
10.12.2018 МО Ямальский район