Путь к гармонии, а не к уличной драке

Японское боевое искусство айкидо прижилось на Ямале. За десять лет постичь гармонию духа на татами попробовали более пятисот ямальцев.   

Японское боевое искусство айкидо прижилось на Ямале. За десять лет постичь гармонию духа на татами попробовали более пятисот ямальцев.

Татьяна Муштаева, фото: Андрей Ткачёв, архив Анатолия Сака

Заняться айкидо может даже неспортивный человек, если у него нет проблем со здоровьем, есть справка от врача. «Это одно из обязательных условий», – говорит Анатолий Сак, президент региональной общественной организации «Федерация айкидо». Для большинства ямальцев Анатолий Иванович – уполномоченный по правам человека в округе, для своих наставников он – сэнсэй.

НЕ НАВРЕДИ!

Без преувеличения: если бы не Сак, айкидо на Ямале до сих пор не было бы. Именно после его приезда в 2007 году этот вид боевого искусства зародился на полярном круге.
– Меня уже хорошо знали в регионе, я до этого 13 лет проработал в геологоразведке. В 2007-ом возглавил управление Росреестра. На четвёртом этаже здания был холл, где мы и начали заниматься с двумя ребятами на обычном паласе. Потом к нам подтянулось ещё несколько человек. В холле стало тесно, и мы перебрались в Центр развития тяжёлой атлетики имени Захаревича. После публикаций в СМИ в 2008 году к нам стали приходить родители с детьми. Когда набралось человек тридцать, пришлось искать помещение побольше. А с 2010 года мы занимаемся в зале Ямальского многопрофильного колледжа – помог губернатор. Там есть всё необходимое – и маты, и раздевалки. За аренду выходит 35–40 тысяч рублей в месяц.
Сейчас на каждом занятии на татами тренируется 50–60 человек.
– Нагрузку распределяю равномерно – у всех разные растяжки и гибкость. По пятницам даю минимум, в понедельник нагрузку увеличиваю, по средам – ещё прибавляю. День посреди недели – самый продуктивный. Детвора проводит в зале полтора часа, взрослые – два, – продолжает Анатолий Иванович. – Дисциплина на занятиях железная. Сэнсэй зашёл в зал, разговоры прекращаются. Всё в строгих рамках. Все работают и сосредоточены.
Занятия бесплатные, проходят три раза в неделю. Каждому новичку сначала предлагают просто посидеть на скамейке и понаблюдать. Потом ему необходимо выучить все японские команды, принципы и этикет айкидо.
– Основное правило, которое должен усвоить каждый, – не навреди! Мы изучаем и отрабатываем технику защиты и самообороны, а не нападения. Татами – не место выяснения отношений, айкидо – не уличная драка. Мы учимся преодолевать и очищать собственные агрессивные инстинкты и стремимся к гармонии, – поясняет Анатолий Иванович. – Все эти принципы, включающие и заботу о нападающем, были сформулированы основателем Морихэем Уэсибой.

ФИЛОСОФИЯ ДЕТЯМ НИ К ЧЕМУ

Айкидо пользуется большой популярностью среди детей и их родителей. Почти половина тренирующихся в зале – ребятишки.
– Детей набираем с шести лет. К ним, конечно, особое отношение, – подчёркивает собеседник. – Одной справкой от врача дело не ограничиваемся. С родителями обязательно подписываем договор. Сразу предупреждаю, что восточные единоборства могут быть травмоопасны, хотя за десять лет ничего страшного не происходило.
По словам Анатолия Ивановича, на мальчишек и девчонок айкидо влияет благотворно. Дети меняются – перестают хулиганить, становятся дисциплинированными, в них просыпается командный дух.
– Мы не прививаем никакую философию. Считаем, что если это кому-то и нужно, то потом с возрастом он сам всё изучит. А ребятишкам это ни к чему. Говорим и спрашиваем о другом: как дела в школе, какие оценки получают. Перед каждым занятием проверяем руки и чистоту ногтей – чтобы не нанесли травму и никого не поцарапали.
Ещё одно важное условие – посещение занятий должно быть добровольным.
– А то бывает, родители приведут, потому что сами так решили, а сыну или дочери это неинтересно. Начинают капризничать или ещё хуже – обижать других. Таких сразу отстраняем. Всегда говорю мамам и папам: «Не ломайте ребёнка!». Были случаи, когда воспитанникам исполнялось 14 лет и они «терялись» на год-два, а потом возвращались и начинали всё заново.
Удержать интерес ребёнка к тренировкам в айкидо сложнее, чем в других видах спорта, ведь тут не бывает соревнований и медалей. Что тогда стимулирует?
– Возможность получить пояс. Сначала жёлтый, оранжевый, потом зелёный и синий, коричневый и чёрный. Пояс – это квалификация, доказательство того, что ты способен и умеешь защищаться, – говорит Анатолий Сак. – Вместо соревнований мы проводим семинары и фестивали, на которых устраиваем показательные выступления. Так что интерес не угасает. Мои выпускники продолжают заниматься айкидо и за пределами округа: в Москве, в Питере, в Крыму. Всем им вручаю айкидо-паспорта и рекомендации. Пока никто не бросил тренировки, насколько я знаю. Мы периодически встречаемся на зимней и летней школах айкидо в столице, на всероссийском фестивале «Торнадо».
Даже летом детвора не хочет отказываться от тренировок. Специально для них под Ростовом-на-Дону работает лагерь «Сибай». Сюда можно приехать всей семьёй. Дети не только тренируются, но и сдают экзамены на кю (ученическая степень).

В АЙКИДО НЕТ ВОЗРАСТА

Сам Анатолий Сак об айкидо узнал в конце 90-х – начале 2000-х, в том числе из фильмов со Стивеном Сигалом.
– Я тогда жил в Тюмени и занимался ушу у тренера Сисака Манукяна. Его младший брат Рудик вёл айкидо. В то время я не увлёкся этим видом боевых искусств, потому что не люблю разбрасываться, и если отдаюсь одному делу, то до конца, – признаётся собеседник. – Но настал момент, когда я начал искать что-то по возрасту – мне было уже за сорок и скакать на тренировках уже не хотелось. В айкидо все движения выверенные, спокойные. Здесь меня ничего не смущало, даже показательные выступления. На сцене я привык стоять ещё с тех пор, когда играл и пел в ансамбле. Просто приучил себя отключаться от всего – есть только я и татами.
В 2004 году Анатолий Сак заслужил свой первый пояс – жёлтый.
– Причём экзамен сдавал наравне с маленькой девочкой, – смеётся он. – К 2007 году у меня уже был чёрный пояс и первый дан, я состоял в Тюменской областной Федерации айкидо и вёл детскую группу.
По словам Анатолия Ивановича, в айкидо нет возрастных ограничений. Совершенствоваться никогда не поздно, как и начать заниматься спортом.
– Самому старшему моему «воспитаннику» 61 год, недавно сдал экзамен на первый дан, – отмечает он. – В прошлом году на тренировку пришла девушка по имени Настя, совершенно нулевая в спорте. Когда-то давно занималась волейболом, в тренажёрные залы не ходила. Так за один год она стала обладателем чёрного пояса. Характер сказался – очень упёртая, трудолюбивая.
Важно всегда держать себя в форме, считает собеседник.
– У меня самого возраст уже достаточно солидный. Но без спорта я не могу: каждое утро делаю зарядку, независимо от того, где нахожусь – дома или в командировке; ежедневно пробегаю несколько километров на беговой дорожке; три раза в неделю бываю в спортзале. Веду абсолютно здоровый образ жизни – не пью, не курю уже более сорока лет. Недавно проходил медкомиссию, так врачи сказали, что по всем показателям мой биологический возраст 51 год, а лёгкие как у 22-летнего парня.
К спорту Анатолий Иванович приучает и 15-летнего внука Максима, ведь мужчина должен уметь постоять за себя, развивать бойцовские качества.

ВПЕРЕДИ – ЧЕТВЁРТЫЙ ДАН

В прошлом году к Анатолию Саку обратились жители Харсаима с просьбой проводить у них тренировки по айкидо. Почти 60 человек – и дети, и взрослые – готовы ходить на занятия.
– Побывал там. Оказалось, у них даже матов нормальных нет, – говорит он. – Обратился за помощью к председателю окружного Законодательного собрания Сергею Ямкину и главе Приуральского района Ивану Сакалу с просьбой купить маты. Дали добро и на то, чтобы я туда ездил на служебной машине. Ещё одно наше отделение работает в Лабытнанги, но там свой тренер – моя ученица. Хотелось бы, чтобы айкидо занимались и в других ямальских городах.
Ещё одна мечта салехардского сэнсэя – побывать в Японии, на родине айкидо.
– Надеюсь, когда-нибудь слетаю в эту страну, – отмечает он. – Пока в планах – поездка в Англию в составе Федерации айкидо России. Скорее всего, там же буду сдавать экзамен на четвёртый дан – буду выступать на татами с тремя противниками. Татьяна Муштаева Фото: Андрей Ткачёв
 
По теме
 
«Совместные учебно-тренировочные мероприятий по действиям при угрозе совершения террористического акта в МОУ «Средняя общеобразовательная школа №2 г. Надым» - Департамент образования Надымского р-на 11 декабря 2018 года было проведено учебно-тренировочное мероприятие по действиям при угрозе совершения террористического акта в МОУ «Средняя общеобразовательная школа №2 г. Надым».
14.12.2018
Для салехардских школьников устроили профессиональные пробы - Администрация ЯНАО В Ямальском полярном агроэкономическом техникуме (Салехард) прошли профессиональные пробы – 50 учеников Обдорской гимназии познакомили с пятью специальностями, которым обучают в заведении.
14.12.2018
 
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ЛабытнангиТВ Лабытнанги-ТВ Лабытнангская гимназия выиграла региональный этап конкурса как лучшая организация, осуществляющая деятельность в сфере экологического образования.
14.12.2018
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ЛабытнангиТВ Лабытнанги-ТВ В первой школе начала работу седьмая открытая научно-исследовательская конференция учащихся и студентов «Ступень в будущее».
14.12.2018
В рамках реализации проекта «Вместе за безопасность» прошел мастер-класс по профилактике детского травматизма на уроках физической культуры - Департамент образования Надымского р-на В рамках реализации проекта «Вместе за безопасность», нацеленного на формирование у участников образовательных отношений устойчивой мотивации и потребности в сохранении и укреплении своего здоровья и здоровья окружающих,
14.12.2018
В рамках реализации проекта «Вместе за безопасность» прошел мастер-класс по профилактике детского травматизма на уроках физической культуры - Департамент образования Надымского р-на В рамках реализации проекта «Вместе за безопасность», нацеленного на формирование у участников образовательных отношений устойчивой мотивации и потребности в сохранении и укреплении своего здоровья и здоровья окружающих,
14.12.2018 Департамент образования Надымского р-на
Связь поколений нерушима! - Департамент образования Надымского р-на Столетья проходят, но связь поколений Хранится любовью к Отчизне в веках И ратные подвиги всех поколений Всегда будут жить,
14.12.2018 Департамент образования Надымского р-на
Мероприятие было организовано в преддверии XXVII Международных Рождественских образовательных чтений, которые пройдут в Москве с 27 по 31 января.
12.12.2018 Газета Северная вахта
Конкурс чтецов - Департамент образования Надымского р-на В детском саду «Белоснежка» состоялся конкурс чтецов «В гостях у Бориса Заходера».
14.12.2018 Департамент образования Надымского р-на
Шоу «ТАНЦЫ» – в пяти минутах от финала! - N24.RU Близится к завершению пятый сезон шоу «ТАНЦЫ» – главного танцевального проекта страны, в котором принимают участие парни и девушки из самых разных уголков планеты.
14.12.2018 N24.RU
Валерия Акименко / КРАСНЫЙ СЕВЕР «Гражданская инициатива–2018» принесла руководителю центра информационной поддержки «Таганай» Сергею Богдановскому статуэтку «Золотой росток» и денежный приз в 200 тысяч рублей.
13.12.2018 Красный Север
В Ноябрьске подвели итоги конкурса «Мир равных возможностей».  Центр досуга «Нефтяник» предложил людям с ограниченными физическими возможностями проявить свои таланты в чтении стихов, пении, танце,
06.12.2018 Газета Северная вахта
МЧС на пьедестале - МЧС Завершился турнир по мини-футболу, финальный вид Спартакиады трудящихся города Салехарда.
15.12.2018 МЧС
460 лучших спортсменов-любителей из восьми муниципальных образований Арктического региона соревновались в шахматах, волейболе, плавании, баскетболе, гиревом спорте, пулевой стрельбе, дартсе, настольном теннисе, лыжных гонках,
13.12.2018 Газета Северная вахта
10 декабря, в день 88-летия ЯНАО, губернатор Дмитрий Артюхов поздравил земляков с праздником и вручил государственные награды РФ и награды автономного округа заслуженным ямальцам.
11.12.2018 Газета Северная вахта
Посещение ИК - УФСИН Начальник УФСИН России по Ямало-Ненецкому автономному округу Александр Новиков провел рабочую встречу с заместителем губернатора Ямало-Ненецкого автономного округа Александром Калининым,
14.12.2018 УФСИН
Вчера в Лабытнанги официально стартовал Год благоустройства. Жители города обсудили дизайн-проекты благоустройства общественных территорий на 2019 год - Администрация г. Лабытнанги Вчера, 13 декабря, в городском доме культуры состоялось открытое заседание общественной комиссии по обеспечению реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной городской среды» на территории города Лабытнанги.
14.12.2018 Администрация г. Лабытнанги