В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс»

Фото: www.yamal-sport.ru

В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста. Инициатором проекта выступило региональное отделение Всероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России». Занятия проводятся на базе спортивного комплекса «Студенческий» Ямальского многопрофильного колледжа. Главная цель проекта - повышение качества жизни людей пенсионного возраста через физическое совершенствование, здоровый образ жизни и общение.


«Для того чтобы быть здоровым, нужны физические занятия. Для немолодых людей, накопивших за годы жизни немало недугов, это - вдвойне актуально. Бороться с болезнями, депрессивным состоянием и плохим настроением мы можем и должны сами», - считает руководитель регионального отделения Союза пенсионеров России Анатолий Палюга.


Руководитель ямальского Союза пенсионеров отметил, что реализовать социально значимый проект удалось за счёт субсидии из окружного бюджета, полученной по итогам конкурса грантов, который проводился Общественной палатой автономного округа. На эти средства активисты смогли приобрести спортивный инвентарь и оборудование, необходимые для проведения физических занятий, а также оплачивать преподавательские услуги.


По словам тренера фитнес-клуба Любови Хохловой, занятия для людей пожилого возраста имеют свою специфику. «Мы стараемся избегать резких движений, включать больше физических упражнений на растяжку, хорошо прорабатывать суставы, которые с возрастом теряют свою эластичность. Таким образом, в тренировках преобладает комплекс лечебной физкультуры», - сообщила Любовь Хохлова.


Программа дополнена комплексом дыхательных упражнений цигун, направленных на оздоровление всего организма. «В Китае цигун называют гимнастикой долголетия: оказывая воздействие на кору головного мозга, она укрепляет весь организм», - сообщил тренер Виталий Ливитин, освоивший теорию и практику этой гимнастики в Китае.


Занятия членов клуба проводятся два раза в неделю, их длительность составляет 90 минут. Кроме того, по субботам участники клуба практикуют игровые виды физкультуры: волейбол и настольный теннис.


Организаторы проекта также планируют совместно с Центром «Здоровье» дополнить спортивные мероприятия лекционными курсами. В частности, участники клуба хотели бы получить рекомендации врачей по вопросам профилактики сахарного диабета и сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии и глаукомы. Среди актуальных тем также - правильное питание и здоровый сон, борьба с гиподинамией, депрессией и вредными привычками. Программа лектория учитывает биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы омоложения.
Напомним, ямальский Союз пенсионеров является постоянным участником окружных спортивных мероприятий и конкурсов. Кроме того, в течение четырёх лет общественники представляют Ямал на Всероссийских спартакиадах.


Источник: http://правительство.янао.рф/


 

Последние новости Ямало-Ненецкого автономного округа по теме:
В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс»

В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс» - Департамент по физкультуре и спорту
В Салехарде открылся социальный фитнес-клуб «50 плюс» - Салехард
В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
06:32 30.11.2017 Департамент по физкультуре и спорту
- Салехард
В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
18:29 29.11.2017 Администрация ЯНАО
- Салехард
КРАСНЫЙ СЕВЕР Фитнес-клуб для людей пенсионного возраста открылся в Салехарде.
18:05 29.11.2017 Красный Север
- Салехард
Фото из открытых интернет-источников В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
17:35 29.11.2017 ИА Север-Пресс
- Салехард
В столице Ямала начал работать фитнес-клуб для людей пенсионного возраста.
17:21 29.11.2017 Органы власти
 
По теме
 
Тюменские власти запретили высаживать из автобусов детей-безбилетников - Ноябрьск 24 Тюменские власти запретили высаживать из автобусов детей-безбилетников. Сейчас в городе разрабатывают алгоритм, согласно которому должны будут действовать кондукторы в подобных ситуациях, сообщает новостное агентство N24.RU.
12.11.2018
Кража произошла на вокзале Коротчаево. 29-летний оренбуржец ожидал своего поезда, и, так как времени было много, решил сходить в кафе, расположенное в этом же здании.
13.11.2018 Noyabrsk-Inform.Ru
На новоуренгойца, сбившего насмерть девочку, завели уголовное дело - Красный Север УГИБДД по ЯНАО Следователи новоуренгойского ОМВД возбудили уголовное дело по статье «Нарушение правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств, повлекшее по неосторожности смерть человека» в отношении водителя,
12.11.2018 Красный Север
Сводки ГИБДД - Студия Факт С 5 по 11 ноября инспекторами ГИБДД выявлено 66 нарушений правил дорожного движения, зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия.
12.11.2018 Студия Факт
Андрей Ткачев / КРАСНЫЙ СЕВЕР Салехардцы собрались сегодня у Вечного огня – это место давно стало точкой сбора в дни скорби.
18.10.2018 Красный Север
В минувшие выходные в Тазовском впервые прошел масштабный фестиваль «Казачья вольница» - Студия Факт Гости мероприятия смогли увидеть выступление коротчаевского казачьего хора и знаменитую фланкировку шашкой, выставку холодного оружия и быта казаков, а также отведать блюда казачьей кухни.
12.11.2018 Студия Факт
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ЛабытнангиТВ Лабытнанги-ТВ «Ямальские звёздочки» вернулись в родной город лауреатами 1 степени 10 Международного конкурса-фестиваля музыкально-художественного творчества «Звуки и краски столицы» Автор  Тимур Чешков
12.11.2018 ЛабытнангиТВ
Мини-футболу дан СТАРТ! - Департамент образования Надымского р-на 12 ноября 2018 года на базе спортивно-оздоровительного комплекса «Олимп» состоялось торжественное открытие муниципального этапа Всероссийских соревнований по мини-футболу в рамках реализации Общероссийского проекта «Мини
13.11.2018 Департамент образования Надымского р-на
«КУБОК СЕВЕРА 2018». ИТОГИ. - Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге 11 ноября 2018 года в Санкт-Петербурге состоялся XIII турнир по мини-футболу среди молодёжных команд национально-культурных объединений Санкт-Петербурга «Кубок Севера-2018».
12.11.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
Я сдал тест на ВИЧ, а ты? Ямальцев приглашают проверить свой статус и призвать других позаботиться о здоровье - Noyabrsk-Inform.Ru В начале февраля этого года по инициативе Совета молодых специалистов ямальского СПИД-центра был дан старт окружной акции «Я сдал тест на ВИЧ, а Ты?».
12.11.2018 Noyabrsk-Inform.Ru
Тюменские власти запретили высаживать из автобусов детей-безбилетников - Ноябрьск 24 Тюменские власти запретили высаживать из автобусов детей-безбилетников. Сейчас в городе разрабатывают алгоритм, согласно которому должны будут действовать кондукторы в подобных ситуациях, сообщает новостное агентство N24.RU.
12.11.2018 Ноябрьск 24
В субботу Глава района Василий Паршаков лично обследовал каждый участок аварийной теплосети в Газ-Сале, а также проинспектировал ход восстановительных работ на объектах социальной направленности.
12.11.2018 Студия Факт
Бесхозные строения — это проблема, которую необходимо своевременно решать, так как эти строения мало того, что не украшают внешний вид города, также еще являются и повышенным источником опасности.
12.11.2018 МЧС