В Надыме на Дне физкультурника горожане отлично размялись

Фото: ks-yanao.ru
КРАСНЫЙ СЕВЕР Праздник спорта и здорового духа надымчане открыли массовой зарядкой. Присоединиться к разминке и выполнить комплекс несложных, но бодрящих упражнений приглашали всех желающих.



– Я делаю зарядку каждое утро, сначала разминаю ноги, руки, спину и шею. Потом делаю шпагаты, – говорит юная гостья праздника Роксана Санду. – Уже четыре года занимаюсь художественной гимнастикой и хочу стать олимпийской чемпионкой. Поэтому физкультура для меня – обязательная часть дня. Зарядку вместе со мной делает маленькая сестрёнка, она тоже хочет пойти на гимнастику.





Основные события спортивного дня прошли на площади у бульвара Стрижова. Здесь горожанам предложили померяться силами в армрестлинге, поучаствовать в несложных эстафетах, поиграть в стритбол. А те, кто решил не только отдохнуть, но подготовиться к будущим достижениям, потренировались в выполнении норм ГТО.



– Под конец стало тяжело, но удалось всё сделать с хорошими результатами. Нужно было отжаться не менее 10 раз и прыгнуть в длину дальше, чем на 150 сантиметров, – говорит Виктория Ткаченко. – Хотела сегодня проверить себя, в прошлом году я хорошо сдала ГТО, думаю, в этом тоже всё получится.

Пока одни надымчане проверяли, готовы ли они к труду и отдыху, неподалёку проходили настоящие баталии с мячом. На соревнованиях по мини-футболу встретилось пять городских команд. Каждый гол болельщики встречали громкими возгласами. В это время на соседней площадке свой спортивный дух демонстрировали особенные горожане.



– Не очень хорошо получилось сделать упражнения, потому что я мало практикуюсь, – говорит Фёдор Юрасов. – Чаще всего я ленюсь просто, но будут заставлять себя приобщаться к спорту.

– Сегодня у нас проходит мероприятие для молодых горожан, которые имеют инвалидность. В 2015 году мы получили окружной грант для создания в Надыме специальной площадки, где бы инвалиды могли заниматься спортом, – говорит руководитель общественной организации инвалидов «Созидание» Сергей Попов. – На средства гранта были закуплены специальные тренажёры. Сегодня мы проводим небольшие соревнования, но к ним присоединились не только инвалиды, но и все желающие. А это общение и интеграция людей с ограниченными возможностями здоровья.

Изюминку для праздника подготовили работники окружного Центра медицинской профилактики. Горожанам раздали специальные палки и предложили пройтись по площади. Желающих попрактиковаться в скандинавской ходьбе оказалось немало. Начался мастер-класс с подробных объяснений инструктора: что делать руками, как шагать, с какой скорость двигаться. Минут через десять, участники спортивного занятия уже чуть ли не маршировали дружным строем.



– Первый раз взяла в руки палки, довольно интересно скоординировать свои движения, но, получилось не сразу – говорит участница мастер-класса Татьяна Макиевская. – Меня, конечно, больше привлекают более энергичные виды спорта, но скандинавскую ходьбу обязательно порекомендую своим родителям.

– Это спорт, который подойдёт практически всем, вплоть до беременных женщин, – объясняет врач по медицинской профилактике Наталья Ивлева. – Необязательно быть мастером, нужно желание вести здоровый образ жизни. А потом просто берёшь палки и наслаждаешься прогулкой. Мария Коробова

Автор
causamovens_57@mail.ru

 
По теме
СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ НА СТРАЖЕ АНТИМОНОПОЛЬНОГО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА - Справедливая Россия Депутат Законодательного Собрания Ямало-Ненецкого автономного округа, председатель регионального отделения СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ в Ямало-Ненецком автономном округе Валерий Степанченко принял участие в публичном обсуждении
19.12.2018
 
Чтобы не стать жертвой мошенников, никому не сообщайте свои персональные данные или данные банковской карты - Газета Северная вахта В социальных сетях и мессенджерах от имени ПФР и Почта Банк распространяется ложная информация о компенсационной выплате лицам, достигшим 40 лет.
19.12.2018 Газета Северная вахта
«Читаем ВМЕСТЕ!» - Департамент образования Надымского р-на Проблема сохранения интереса к книге, к чтению как процессу деятельности человека сегодня актуальна как никогда.
19.12.2018 Департамент образования Надымского р-на
Накануне в департаменте культуры округа состоялось заседание конкурсной комиссии по рассмотрению кандидатур на соискание специальной профессиональной премии в сфере культуры «Событие года».
17.12.2018 Газета Северная вахта
Валерия Акименко / КРАСНЫЙ СЕВЕР «Гражданская инициатива–2018» принесла руководителю центра информационной поддержки «Таганай» Сергею Богдановскому статуэтку «Золотой росток» и денежный приз в 200 тысяч рублей.
13.12.2018 Красный Север
В Ноябрьске подвели итоги конкурса «Мир равных возможностей».  Центр досуга «Нефтяник» предложил людям с ограниченными физическими возможностями проявить свои таланты в чтении стихов, пении, танце,
06.12.2018 Газета Северная вахта
Зимник «Салехард – Надым» планируется открыть до конца недели - Администрация ЯНАО Зимник «Салехард – Надым» планируется открыть для движения транспортных средств массой до 5 тонн до конца недели, сообщил первый заместитель директора ГКУ «Дорожная дирекция ЯНАО» Денис Конев на рабочем совещании в понедельник,
18.12.2018 Администрация ЯНАО
460 лучших спортсменов-любителей из восьми муниципальных образований Арктического региона соревновались в шахматах, волейболе, плавании, баскетболе, гиревом спорте, пулевой стрельбе, дартсе, настольном теннисе, лыжных гонках,
13.12.2018 Газета Северная вахта
10 декабря, в день 88-летия ЯНАО, губернатор Дмитрий Артюхов поздравил земляков с праздником и вручил государственные награды РФ и награды автономного округа заслуженным ямальцам.
11.12.2018 Газета Северная вахта
СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ НА СТРАЖЕ АНТИМОНОПОЛЬНОГО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА - Справедливая Россия Депутат Законодательного Собрания Ямало-Ненецкого автономного округа, председатель регионального отделения СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ в Ямало-Ненецком автономном округе Валерий Степанченко принял участие в публичном обсуждении
19.12.2018 Справедливая Россия
Сегодня комиссия по приемке из числа представителей администрации, регионального фонда капитального ремонта МКД, Госжилнадзора, общественности, технического заказчика побывала по адресам, где завершен капитальный ремонт.
18.12.2018 Noyabrsk-Inform.Ru